Rückbildung

Ihr Körper hat sich während der Schwangerschaft den Bedürfnissen des Kindes angepasst und gerade Ihr Beckenboden war zum Teil enormen Belastungen ausgesetzt. Schon im Wochenbett zeige ich Ihnen erste Übungen, um körperliche Rückbildungsvorgänge zu fördern.

Ab in etwa sechs Wochen nach der Geburt ihres Kindes können Sie an einem Rückbildungskurs teilnehmen, bei dem Sie lernen, Ihren Beckenboden zu unterstützen und zu stärken. Bauch, Beine, Po und Brustmuskeln werden ebenso trainiert.

 

Zur Zeit biete ich leider keine Rückbildungskurse an.  

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